Pilates

Пілатес – це унікальна система вправ, спрямована на опрацювання глибоких м'язів усього тіла з мінімальним навантаженням на хребет. Тренування за системою Пілатес укріплює м'язи стабілізатори, що виконують роль своєрідного корсету, фіксуючи нормальне положення тіла (постави, внутрішніх органів).

Безкоштовне тренування