Користь масажу

Масаж

Користь масажу

Користь від масажу

Сеанс масажу - це не тільки приємний процес, але і у всіх відносинах корисний. Користь масажу воістину багатогранна і комплексна. Масаж сприятливо впливає на шкіру, підшкірножировий шар, м'язи, суглоби, зв'язки і сухожилля, а також на кровоносну, лімфатичну, нервову і дихальну систему. Саме тому багато хто після масажу відчувають себе наче заново народилися.
У фітнес клубі WORKSHOP проводяться різні види масажу. Записатися на сеанс масажу можна по телефону +380682391991

Фізіологічна дія масажу на шкіру:

• Очищення від ороговілих лусочок епідермісу і сторонніх забруднень

• Підвищення шкірно-м'язового тонусу

• Активація лімфо- і кровообігу шкіри

• Покращення місцевого і загального обміну речовин в силу того, що шкіра бере участь практично у всіх обмінних процесах, що протікають в нашому організмі.

• Покращення секреторної функції сальних і потових залоз

• Підвищення насиченості шкіри киснем

Дія масажу на підшкірно-жировий шар:

Так як масаж впливає на обмін речовин, то він автоматично посилює виділення жиру з жирових тканин, тим самим сприяючи його спалювання. Масаж є дуже ефективний для схуднення, але тільки в комплексі із збалансованим харчуванням, фізичними навантаженнями і іншими косметичними процедурами.

Дія масажу на опорно-руховий апарат (м'язи, суглоби, сухожилля):

• Підвищення еластичності м'язових волокон без виділення молочної кислоти

• Підвищення припливу крові до м'язів

• Посилення насиченості киснем

• Відновлюється працездатність стомлених м'язів (особливо це актуально після підвищених фізичних навантажень, в цьому випадку масаж допоможе м'язам розслабитися за хвилин 5, в той час як пасивний відпочинок і відпочинок на ліжку не сильно допоможуть і через 20-30 хвилин)

• Поліпшуються окислювально-відновні реакції (для тих, хто не з чуток знайомий з молочною кислотою в м'язах, цей пункт скаже багато про що)

• Знімає хворобливі відчуття після спортивних навантажень

Як масаж впливає на суглоби:

• Покращує кровопостачання

• Зміцнює сумочно-зв'язковий апарат

• Прискорює розсмоктування суглобового випоту та ін. патологічних відкладень

Користь масажу для нервової системи:

Як відомо, шкіра - перший провідник нервової системи, тому що нервовими закінченнями вона пов'язана з усім організмом. І в цьому відношенні дія масажу універсальна. Ним можна як розслабити, так і порушити нервову систему.

Більш того, масаж впливає на периферичну НС. А це означає, що масаж покращує провідність нервових закінчень, тим самим посилюючи рефлекторні зв'язки між корою головного мозку з м'язами, кровоносною системою і внутрішніми органами. Також він прискорює процес регенерації (якщо нерв був пошкоджений), покращує трофіку тканин, послаблює або повністю позбавляє від болю.

Дія масажу на серцево-судинну та лімфатичну системи:

Всі помічали, що області після масажу червоніють. Пов'язано це з тим, що масаж розширює просвіт судин і активує роботу резервних капілярів (якщо до масажу на 1 кв.мм. доводиться в середньому 31 активний капіляр, то після - 1400). В результаті підвищується кровопостачання не тільки масажуючої області, а й прилеглих органів. Однак крові більше не стає і нізвідки вона не береться. Кров просто відливає від внутрішніх органів, тим самим, полегшуючи роботу лівого передсердя і шлуночка, підвищуючи нагнітаючу здатність серцевого м'яза. У тому числі усуваються і застійні явища в обох колах кровообігу.

Практично ідентичний процес відбувається і з лімфатичною системою. А це є ще одним свідченням, що масаж і його ефективність - не міф, вигаданий косметологами для заробітку.

Крім усього іншого, вплив масажу на кровоносну систему виражається і в збільшенні кількості лейкоцитів і гемоглобіну, а головне - еритроцитів, що важливо для хворих на анемію.

Говорити про користь масажу можна нескінченно, цій темі присвячені цілі книги. Ми не будемо вдаватися в медичні тонкощі, і, наостанок лише скажемо, що масаж нормалізує всі функції організму. Надає тонізуючу, заспокійливу, трофічну і енеротропний вплив на організм. І це зайвий раз говорить про те, що масаж - це не просто приємний, а колосальний за своєю ефективністю метод мануальної терапії.

Безкоштовне тренування